→Radish/大根
大根の根にはアミラーゼという、でんぷん分解酵素が多く含まれている為、でんぷんの消化を助け、胃もたれ、胸やけ、二日酔いに効果的。一方、葉にはビタミンAとC、カロチンが豊富です。
→Radish/大根
大根の根にはアミラーゼという、でんぷん分解酵素が多く含まれている為、でんぷんの消化を助け、胃もたれ、胸やけ、二日酔いに効果的。一方、葉にはビタミンAとC、カロチンが豊富です。
肉詰め大根のクリームトマト煮
大根の洋風煮込みです。珍しくて、お友達に出すといつも喜ばれる一品です。 タネを詰めてしまえば、後は煮込むだけなのでとても簡単ですよ。
分量(2人分)
・大根 10~15cm
*豚挽き肉 150g
*パン粉 大さじ3
*牛乳 大さじ3
*ナツメグ 少々
*卵 1個
*塩・胡椒 少々
・スープ 400cc
・トマトペースト 大さじ1.5
・生クリーム 大さじ1
・醤油、塩、胡椒 各適量
1.皮をむいた大根を2cmほどの輪切りにし、中心をスプーンなどでくりぬく。
2. くりぬいた大根をみじん切りにし、*のタネの具と全て混ぜ合わせる。
3. 大根をくりぬいた部分に片栗粉をまぶし、タネを詰める。
4.鍋に並べ、スープとトマトペーストを入れて煮る。
5.生クリームを加え、醤油、塩、胡椒で味を調える。
1. 大根は皮をむいて千切りにした後、更にざく切りにし、塩をふって5分ほど置きしんなりさせる。
2. ボウルに油を切ったツナ、水気をよく絞った1の大根、みじん切りにした玉ねぎ、*の材料、片栗粉を加えてスプーンなどでよく混ぜ、餃子の皮で包む。
3. フライパンを熱し、包んだ餃子を並べ焦げ目が付いてきたら水100ccを加え蓋をし、弱火で水気がなくなるまで蒸し焼きにする。
4. ごま油をまわしかけこんがり焼く。1. 大根は皮をむき、輪切りにしてから千切りにする。塩少々をふり、5分ほど置いてしんなりさせ、水気をよく絞る。カニカマはほぐす。
2. ボウルに*をよく混ぜ、大根とカニカマを和える。
1. 大根を2cmくらいの厚さに切り、鍋に入れて大根がかぶるくらいの水を入れる。
2. コンソメを入れて大根が柔らかくなるまで煮る。
3. 塩、胡椒で味を調えた後に大根の上にチーズをのせて蓋をし、チーズが溶けるまで数分蒸し煮にする。